Oktay usta'dan kerevizli pırasa yemeği tarifi nedir?

Kerevizli pırasa yemeği, Türk mutfağının sevilen ve sağlıklı tariflerinden biridir. Oktay Usta'nın tarifleri, pratikliği ve lezzeti ile bilinir. Bu makalede, Oktay Usta'nın kerevizli pırasa yemeği tarifini detaylı bir şekilde inceleyeceğiz.

Malzemeler

Kerevizli pırasa yemeği için gerekli malzemeler aşağıda sıralanmıştır:

• 4 adet pırasa
• 1 adet orta boy kereviz
• 1 adet havuç
• 1 adet soğan
• 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 tatlı kaşığı tuz
• 1 tatlı kaşığı şeker
• 1 limonun suyu
• 2 su bardağı su
• Karabiber (isteğe bağlı)

Yemeğin Hazırlanışı

Kerevizli pırasa yemeğinin hazırlanışı adım adım aşağıda belirtilmiştir:

• Öncelikle pırasaları ve havucu güzelce yıkayın. Pırasaların dış yapraklarını ayıklayın ve halkalar halinde doğrayın. Havucu ise rendelerken ince dilimler halinde kesebilirsiniz.
• Kerevizi soyun ve küp küp doğrayın. Kereviz, yemeğe lezzet ve aroma katacaktır.
• Soğanı ince ince doğrayın. Geniş bir tencereye zeytinyağını ekleyin ve soğanları kavurun.
• Soğanlar pembeleşince doğradığınız havucu ve pırasayı ekleyin. Bu malzemeleri birkaç dakika kavurun.
• Ardından doğradığınız kerevizleri ekleyin ve karıştırın.
• Tuz, şeker ve limon suyunu ilave edin. İyice karıştırdıktan sonra üzerini geçecek kadar suyu ekleyin.
• Yemeği kaynamaya bırakın. Kaynadıktan sonra kısık ateşte yaklaşık 30 dakika pişirin.
• Yemeğin sonuna yakın, isteğe bağlı olarak karabiber ekleyebilirsiniz.
• Yemek piştikten sonra ocaktan alın ve biraz dinlendirin.

Servis Önerileri

Kerevizli pırasa yemeği, sıcak servis edilebilir. Yanında yoğurt ile servis edilmesi, yemeğin lezzetini artıracaktır. Ayrıca, pilav veya bulgur pilavı ile birlikte sunmak da tercih edilebilir.

Besin Değerleri ve Faydaları

Kereviz ve pırasa, sağlık açısından oldukça faydalı sebzelerdir. Kereviz, sindirim sistemine olan katkıları ile bilinirken, pırasa da bağışıklık sistemini güçlendirir. Bu yemeğin besin değerleri şu şekildedir:

• Düşük kalorili bir seçenektir.
• Yüksek lif içeriği sayesinde sindirim sistemine destek olur.
• Vitamin ve mineral bakımından zengindir.
• Kalp sağlığını korumaya yardımcı olur.

Sonuç

Oktay Usta'nın kerevizli pırasa yemeği tarifi, hem pratik hem de sağlıklı bir seçenektir. Aile sofralarınıza lezzet katacak bu tarif, özellikle sebze tüketimini artırmak isteyenler için idealdir. Bu yemeği deneyerek, hem damak tadınıza hitap edebilir hem de sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz.