Bebekler için kereviz çorbası nasıl hazırlanır?

Ek gıdaya geçiş sürecinde bebekler için hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek olan kereviz çorbası, vitamin ve mineral deposu özelliği taşıyor. Bu tarif, bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirirken sindirimine de katkıda bulunacak pratik bir seçenek sunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Bebekler İçin Kereviz Çorbası: Besleyici ve Lezzetli Bir Başlangıç

Kereviz, bebeklerin ek gıdaya geçiş döneminde tanıştırılabilecek harika bir sebzedir. Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirirken, hafif lifli yapısı sindirim sistemine de destek olur. İşte bebeğiniz için güvenle hazırlayabileceğiniz kereviz çorbası tarifi:

Malzemeler:

1 küçük boy kereviz
1 küçük patates
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 su bardağı su veya et suyu (tuzsuz)
İsteğe bağlı: 1 çay kaşığı rendelenmiş peynir

Hazırlık Aşamaları:

Kerevizi ve patatesi iyice yıkayıp, kabuklarını soyun
Sebzeleri küp küp doğrayın
Tencereye zeytinyağını alıp, doğranmış sebzeleri 2-3 dakika kavurun
Üzerine suyu ekleyip, sebzeler yumuşayana kadar pişirin
Pişen karışımı blender'dan geçirerek pürüzsüz bir kıvam elde edin
İsteğe bağlı olarak rendelenmiş peyniri ekleyip karıştırın

Önemli Notlar:

Bebeğiniz ilk kez kereviz yiyorsa, 3 gün kuralına uyarak alerjik reaksiyon gözlemleyin
Çorbayı her zaman taze hazırlayın ve ılık servis yapın
Bebeğinizin ayına uygun kıvam için su miktarını ayarlayabilirsiniz
9. aydan sonra çorbaya birkaç damla limon suyu ekleyebilirsiniz

Besin Değerleri:

Bu çorba; A, C ve K vitaminleri, potasyum, folat ve diyet lifi açısından zengindir. Bebeğinizin kemik gelişimine, sindirim sistemine ve bağışıklığına destek olur.

Unutmayın, her bebeğin damak zevvi ve hazım sistemi farklıdır. Bebeğinizin tepkilerini gözlemleyerek porsiyon miktarını ve sıklığını ayarlayın.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap

Sizden Gelen Sorular / Yorumlar